« 2011年5月 | トップページ | 2011年7月 »

2011年6月

眠い

試合やら休館日などで久しぶりの日曜練習です。
うーん、眠い。

●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

   ~~~ ISC 日曜M ~~

UP   25×4 (45)  IMO
K   50×8 (1'40) 四泳法・E/H&H/E   
P   50×6 (1'40)  BaとFr・ブイあり
S    100×2 (1'55) Brで1本だけ・・・サークルアウト   
     50×4 (1'10)  BaとFr    
     25×8 (30)   
Broken 100×1 (5秒)  スタート Br
       50×1 (3秒)   〃   〃
DN   50×2     
        Total 1650m

   ~~~ 四泳法 Fly ~~

サイドキックやRLS

       Total 600mくらい

   ~~~ CR1000 ~~

25m単位の道具練習・ブイ・パドル・フィンなど・・・

       Total 800m

                   
●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○●○

ジャパンでタケちゃんと同じ1Brにエントリーしてしまったので、ブレ多めな練習でした。うーん、なんだろうなーよくわからんわ。ブレは難しい。

それ以上にクロールも難しいー。やっぱりプルがヘタだ。なんとかしたいなーもう。チューブ引こうかな・・・confident

| | コメント (0) | トラックバック (0)

« 2011年5月 | トップページ | 2011年7月 »